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关心与忧虑（第1页）
关心与忧虑
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关心和忧虑不一样。
如同你目前学到的，忧虑旋涡毫无用处。
相反，关心则代表在大脑中有明确的使命：时间限定、解决之道与行动计划。
例如，关心可以协助我们：
?拟订计划，以将事件影响减至最小，或避免再次发生类似事件。
?落实计划步骤，确保行动万无一失。
?制定时间表，考虑谁可以提供帮助，以及需要做哪些事情。
表达时，要使用“关心”
而非“忧虑”
一词。
“我在关心某件事”
这个说法可以让你立刻推论出随后的行动，例如，解决问题。
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